CoRaçãO BaKaNnA: Pés! Está na Hora... Pés à Mostra
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Pés! Está na Hora... Pés à Mostra

Oi! Meus Corações!!
Com o calor se aproximando, vem chegando o momento de tirar rasteiras, sandálias e sapatos abertos do armário. E para fazer bonito com os sapatos da estação, hoje temos algumas dicas infalíveis para garantir que seus pés estejam lindos e preparados para desfilar por aí.





O inverno é sinônimo de botas e outros calçados fechados, mas, com a chegada da primavera e do verão, é hora de colocar os dedinhos de fora.
  • Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.
  • Nunca fique descalço em banheiros públicos.
  • Evite o uso de sapatos apertados.
  • Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
  • Evite retirar as cutículas, pois elas são uma proteção natural para os pés, prevenindo infecções e a entrada de micro-organismos e bactérias;
  • Lixe os pés com moderação. Esse procedimento é necessário para renovar a pele, mas quando realizado em excesso (ou com muita força) pode levar ao desenvolvimento de uma camada mais grossa na pele. Prefira a esfoliação.
  • Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.
  • Apare as unhas com cortador, deixando-as retas e com os cantinhos ligeiramente arredondados, use uma lixa para dar o formato, isso evita encravar. Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas, para quem não pode aparadas muito rente.
  • Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade. Dando preferência a óleos naturais ou à base de ureia, a fim de mantê-los sempre macios e hidratados.
  • Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.
  • Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
  • Procure andar descalça sempre que possível.
  • Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
PÉS INCHADOS? NÃO! Com as temperaturas elevadas, os pés tendem a inchar mais facilmente, já que o calor dilata os vasos sanguíneos. Amenize o problema colocando o sangue para circular! Movimente os pés sempre que puder e, assim que chegar em casa, coloque-os para cima, apoiando em um travesseiro ou almofada. Isso melhora a circulação e ainda ajuda a prevenir as varizes. Não se esqueça também de beber bastante líquido neste período.

PARA RELAXAR! Os pés e, de quebra, aliviar a tensão do corpo todo no final do dia, se jogue nos escalda-pés! Mergulhe os pés, por exemplo, em uma bacia com água morna e camomila - que pode ser na forma dos saquinhos para fazer chá mesmo; a erva tem propriedades calmantes e não possui contra-indicações. Outra boa dica é colocar algum elemento de fricção no escalda-pé, como bolas de gude, pedras ou, até mesmo, grãos de feijão. Mas é importante que a água cubra totalmente os tornozelos para um resultado mais efetivo. Você vai se sentir muito melhor e ainda mandar embora o estresse diário.

Com esses cuidados, seus pés vão sorrir pra você.




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