Outubro Rosa - PREVENÇÃO

Oi! Meus Corações!!
A Campanha “OUTUBRO ROSA” é para conscientizar as pessoas de todo o mundo sobre a importância de se cuidar e fazer autoexames para descobrir a doença no seu estado inicial: quanto mais cedo maior a chance de cura.

Estou falando em especial o Câncer de Mama. O câncer de mama mata milhares de mulheres no Brasil. A cada ano, são notificados em todo o mundo 1 milhão novos casos, sendo 60 mil no nosso país. E desses, 13 mil resultam em mortes. É de arrepiar! Ao contrário de algumas outras doenças, não existe prevenção e a cura depende fundamentalmente da detecção precoce. E é aí que entra o autoexame. Segundo os especialistas, simplesmente ser mulher já nos coloca no grupo de risco. Descobriu-se que apenas cinco entre dez mulheres entre 20 à 35 anos de todo o país foram capazes de identificar nódulos potencialmente perigosos. Sinal de que, mesmo nos assustando com o tema, ainda precisamos aprender muito sobre ele.

APALPAR PRA QUE? Existe certa polêmica a respeito da necessidade do autoexame mensal das mamas. Apesar de ter sido considerado importante na luta contra a doença, estudos recentes não garantem sua efetividade como método de detecção precoce. Explica-se: só é possível sentir uma sedimentação quando ela já tem 2 centímetros! Ainda assim, 40% dos casos que chegam aos hospitais são descobertos pela própria paciente. E é por isso que os médicos continuam achando essencial que você, eu, todas as mulheres, a partir dos 18 anos, apalpemos as mamas logo após o período menstrual. O motivo é simples: Quem toca os seios com regularidade sabe exatamente quando tem algo diferente, apresenta qualquer tipo de anormalidade.

O QUE PROCURAR? Qualquer alteração, pode ser um nódulo, um caroço, um espessamento do tecido, um ponto insistentemente dolorido ou uma rachadura no bico. Achou algo, quanto antes marcar uma consulta. Mas quem está na mira? Todas nós estamos no grupo de risco. A boa notícia: O câncer de mama é raríssimo nas jovens e as estimativas de cura superam os 98% se for detectado precocemente. A má é que 60% deles vêm sendo descobertos em estágio avançado e 85% não ocorrem em quem tem a doença na família, por isso o conhecimento do próprio corpo é fundamental.

Todo mês, sete dias a partir do primeiro dia da menstruação, é o momento de você mesma fazer esse exame. Se estiver na menopausa, marque um dia fixo para todos os meses:

O câncer de mama não dói. Ele é duro e indolor. Por isso, muitas vezes, as pessoas deixam de procurar um médico. Sente caroço, mas como não dói, acreditam que não é nada. O câncer de mama só dói quando o estágio já é bastante avançado. Por isso, fique atenta. Podem surgir alterações na pele que recobre a mama, como abaulamentos ou retrações ou um aspecto semelhante a casca de uma laranja. Podem também surgir nódulos palpáveis na axila.

Estamos acostumados a associar o câncer de mama apenas às mulheres; no entanto, apesar de o número de homens atingidos pela doença ser bem inferior (apenas 1% de todos os casos), é bom ficar atento – principalmente aqueles que possuem histórico de câncer na família.

OS INIMIGOS! Alguns fatores podem contribuir para o surgimento da doença. 

• Os principais inimigos, além da hereditariedade (parentes de primeiro grau - mãe, pai, irmãos, tios que tenham a doença) são: sedentarismo, obesidade, fumo, álcool, terapias hormonais por períodos prolongados (além da reposição na menopausa, hormônios são utilizados em tratamentos dermatológicos, para suspender a menstruação e para aumentar a massa muscular). 

• Manter uma alimentação pobre em gordura e proteína animal também é importante, pois os animais são tratados com hormônios. 

• Ser mãe depois dos 30 anos e não amamentar aumenta as chances de desenvolver a doença. Assim como menstruar antes dos 14 anos e entrar na menopausa tarde, expõe por mais tempo à flutuação hormonal. 

• Dois elementos ainda são controversos. Um deles é o anticoncepcional, que seria excluído da lista por conter doses mínimas de hormônio. O outro é o stress. Apesar de não haver indícios científicos de que o sentimento influencie no surgimento da doença, algumas pesquisas relatam que o stress pode afetar bastante o sistema imunológico, abrindo caminho para vários males.

Caso você perceba qualquer alteração, mínima que seja, ou tenha alguma dúvida, procure o mastologista ou seu ginecologista, um posto de saúde ou um ambulatório.