Oi! Meus Corações!!
Chore, coloque tudo para fora que você vai se sentir melhor. Quem é que nunca ouviu um conselho parecido num momento em que estava depre? Muitas mulheres ou homens acreditam que o choro não traz vantagem alguma para o seu corpo. Ou ainda que derramar algumas lágrimas é considerada uma atitude de fraqueza. Mas, estão enganados! Na verdade, chorar é algo que traz muitos benefícios para o nosso organismo. Para chorar, o corpo necessita de um enorme controle sobre a respiração e ainda pede um conhecimento das emoções desagradáveis e até das positivas.
Há mais de 400 sensações que podem nos levar às lágrimas, seja de raiva, tristeza, felicidade, admiração, arrependimento, decepção, medo, entre muitas outras. A questão é que o pranto é um remédio e tanto! Ele alivia diversos estados emocionais. Aproximadamente 75% dos homens e 85% das mulheres sentem-se melhor depois de chorar: e isso não é por acaso. Em determinadas situações, nosso cérebro produz certas substâncias, como a prolactina, que ativam a ação das glândulas lacrimais. Esta, cujas concentrações aumentam em momentos de estresse, reduz novamente sua quantidade quando começamos a chorar; tal como a adrenalina. Este fator, aliado à liberação de substâncias como a leucina-encefalina, noradrenalina e serotonina, nos proporciona uma sensação anestésica e de calma, aliviando a angústia e liberando a tensão.
Reprimir-se em momentos adversos pode fazer com que o indivíduo, em longo prazo, desenvolva quadros de depressão; ou mesmo doenças psicossomáticas. Pressão alta, úlcera, e gastrite são alguns sintomas que podem surgir desta forma. Além disso, crianças que são educadas a reprimir o choro têm muito mais probabilidade de desenvolverem problemas de inibição emocional no futuro.
Portanto mulheres ou homens, se você passar por algum momento difícil ou até por uma tristeza (seu time perdeu, alguém faleceu, sentiu dor,...) ou alguma alegria. Lembre-se que chorar é um banho na alma, faz muito bem!
Chore, coloque tudo para fora que você vai se sentir melhor. Quem é que nunca ouviu um conselho parecido num momento em que estava depre? Muitas mulheres ou homens acreditam que o choro não traz vantagem alguma para o seu corpo. Ou ainda que derramar algumas lágrimas é considerada uma atitude de fraqueza. Mas, estão enganados! Na verdade, chorar é algo que traz muitos benefícios para o nosso organismo. Para chorar, o corpo necessita de um enorme controle sobre a respiração e ainda pede um conhecimento das emoções desagradáveis e até das positivas.
O choro traz calma, a mulher ou homem, sente um grande alívio após derrubar algumas lágrimas, pois é como se o pranto esvaziasse a nossa alma. Além disso, chorar aproxima as pessoas e ajuda a fortalecer relações e criar novos laços de amizade. É uma atitude automática, quando vemos uma pessoa chorando, damos a ela compreensão e apoio.
Portanto mulheres ou homens, se você passar por algum momento difícil ou até por uma tristeza (seu time perdeu, alguém faleceu, sentiu dor,...) ou alguma alegria. Lembre-se que chorar é um banho na alma, faz muito bem!
Ohhhh minha amiga...que meigo foi isso...eu,que sempre choro quando necessário,sempre utilizo esse artifício...acho fundamental essa disposição emocional....
ResponderExcluirBjosssss de fadas...
Sim chorar é preciso, não quer demonstrar fraqueza.
ExcluirEu sou uma manteiga derretida choro muito, mas fiquei assim depois da maternidade tudo me emociona, imagino situações e pronto as lágrimas já estao correndo e realmente alivia a dor passa, depois vem uma sensação de paz.
ResponderExcluirEu choro pelos animais, não consigo vê-los sofrendo.
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