Manual para as Amantes de Salto Alto

Oi! Meus Corações!!
Sobe e desce. A boa pedida, no dia a dia, é alternar os tipos e o tamanho das torres do poder e da sedução. Se já sabe que vai querer vestir uma sandália altíssima à noite, melhor ir trabalhar de plataforma, anabela ou mesmo com uma delicada flat.

Passou o expediente nas alturas? Calce o chinelo assim que chegar em casa. Descansar o pé é essencial, e isso significa vestir um calçado que o deixe até 3 centímetros do solo ou até ficar descalça, o que é ainda melhor.

Na hora da compra - Mulher esperta deixa para ir à loja no fim da tarde ou à noite, quando os pés já estão inchados pelo maior fluxo de sangue e distensão normal dos ligamentos. O ligeiro aumento de tamanho é suficiente para incomodar se o calçado estiver justo. Experimente sempre o par completo. A maioria das pessoas tem um pé maior ou mais largo que o outro, mas não necessariamente o esquerdo ou o direito. Isso pode variar.

Espaço extra - Ao escolher o sapato, vale reservar 1 centímetro entre a ponta e o dedão para permitir o movimento do pé durante a caminhada. Não acredite nessa história de que ele vai lassear. O que acontece é que o calçado se deforma e, além de incomodar, vai gerar calos e até unhas encravadas.

Fino, redondo ou aberto? - Já foi o tempo em que sapato de bico fino fazia os dedos ficarem amontoados. “Hoje, os estilistas desenham modelos confortáveis. O pé termina antes de o calçado afunilar”. Os redondos, também na moda, estão liberados, assim como os abertos na frente. “O importante é que o pé esteja confortável e os dedos tenham espaço para se mexer livremente.”

Amarradona - As tiras ou pulseiras que prendem os sapatos no tornozelo, além de serem um charme, evitam que o movimento natural da caminhada mude. E são ótimas para evitar uma torção, já que o pé fica bem preso. Justas demais, no entanto, podem dificultar a circulação. Por isso, maneire no aperto!

Mesmo sabendo destas informações, nós mulheres não vamos deixar de usá-los, então segue abaixo algumas dicas que podem diminuir estes efeitos prejudiciais ao nosso corpo:

• Alongue-se diariamente: Todos os dias pela manhã e/ou antes de ir deitar-se procure fazer alguns alongamentos para pernas, pés e panturrilhas, não precisa passar horas se esticando, 10 minutinhos cada vez já irão te ajudar.

• Altere a altura dos saltos: Se um dia você usar um salto muito alto, procure no outro dia usar um calçado confortável como um tênis ou sapatilha. Caso precise usar salto então escolha um que não ultrapasse os 3 centímetros.

• Varie os modelos de sapatos: Alterne entre os de bico e saltos fino e os quadrados. Pode utilizar as plataformas também que apesar de não serem ideais acabam distribuindo o peso por toda extensão dos pés.

• Duas opções de sapato: A ideia é você carregar sempre uma segunda opção de calçado, deixe no carro o de salto e vá com o mais confortável que você tiver, quando chegar no trabalho calce o de salto, quando sair troque novamente pelo confortável. Mesmo de ônibus você pode fazer isso, leve na bolsa ou uma sacolinha o de salto para vestir apenas quando chegar no local que você precisa vesti-lo.

• Pratique atividades físicas: A atividade física melhora todo o funcionamento do corpo, reduz riscos de diversas doenças, estresse, depressão, além de promover bem estar físico e psicológico. Melhora a saúde das articulações, tendões e músculos. Com certeza vai fazer você ficar ainda mais bela nos seus sapatos e sem tantas lesões.

Apesar de eu não poder usar o sapato que quero, pois preciso usar um saltinho adaptado (no chinelo tênis), devido complicações do trauma, (mas espero que o mais rápido possível me livre desse saltinho, pois tô alongando a perna, foco no tratamento e recuperação desde 2008. Bah é tempo mas com esperança, força, foco, fé.) eu continuo amando salto alto, posso admirar, usar não mais.

Ta na Moda - Alpagartas

Oi! Meus Corações!!
O que nós chamamos de alpargatas são, na verdade, espadrille sem salto. O nome alpargatas vem da empresa que fabricava esse tipo de calçado desde o início dos anos 1900 aqui no Brasil. O nome disso é metonímia, trocar o nome do produto pelo da marca, fazemos isso muito, com Bombril (palha de aço), Toddy ou Nescau (achocolatado em pó), Durex (fita adesiva) e assim por diante. HeHe! É um costume da população, nós todos.

Na década de 1970, elas eram as queridinhas dos brasileiros (pergunte pra sua mãe, tia...) e agora voltaram em versão repaginada! Os modelos atuais estão bem mais modernos, claro. São calçados feitos de lona e tecidos leves, com um solado de corda ou borracha. Existem modelos masculinos e femininos. Você encontra alpargatas com spikes, de renda, de couro, metalizadas, estampadas, super coloridas… Há para todos os gostos!

Elas ficam lindas com shortinhos, saias e vestidos. São uma aposta bastante versátil no verão, ainda mais por ter esse ar descontraído, despojado, casual, moderno e além de tudo, ser confortável. Se for usar com calça, opte pelas cropped ou dobre a barra, para ficar mais moderno e deixar o sapato à mostra.

E quem disse que não dá pra usar alpargatas para trabalhar? É claro que não da para uma pessoa que precisa passar uma imagem de segurança e credibilidade como gerente, advogada,...onde precisa um look mais formal, sério. Porque por mais arrumadinho que seja o look, as alpargatas sempre o tornarão mais casual. Enfim, como tudo na vida, o importante é ter bom senso.

Tem cada modelo lindo. Adorei!

Ta na Moda - Slip On

Oi! Meus Corações!!
O modelo de tênis sem cadarço já foi febre durante vários períodos diferentes da moda e voltaram com tudo, recentemente. Você sabe o que é um tênis slip-on? Aposto que já viu algum (ou até tem no armário), mas não sabia o nome. O tênis slip-on é esse aí de baixo, que não tem cadarços, é só deslizar o pé para dentro para calçá-lo. Eles também são conhecidos como iates. O modelo era febre nos anos 80 entre os skatistas e, depois, conquistou velejadores e iatistas (deve ser por isso o nome alternativo de “iate”). Além de bastante confortável, é fácil de calçar. Agora conhecidos como slip on, o calçado era mais visto no guarda-roupa masculino, mas, por conta do conforto, ganhou muito espaço nos looks femininos, conquistou as mulheres também. HeHe!

Pode parecer que não, mas o tênis também é bastante versátil. Da pra usar tanto com roupas mais casuais e com uma pegada street, quanto em composições mais elaboradas e femininas. Na verdade, acho que a única dica principal é, se for usar com meia, que seja meia-calça. Com meia comum aparente, pode ficar bem infantil, mas a meia-calça da super certo, ou vale também usar uma meia que não apareça.

Não achava bonito quando criança, mas agora tem modelos com estampas, spikes,...confesso que adorei essa nova pegada.

O Poder e a Desgraça do Salto Alto

Oi! Meus Corações!!
Imagine uma estrutura corporal de extrema elegância: bumbum empinado, peito para frente, costas eretas e barriga pra dentro, enfim, símbolos de uma postura imponente. Essa postura pode ser conseguida se você estiver em cima de um salto alto. Amamos salto, né mulherada? O problema é que passar muito tempo no andar de cima pode deformar o pé, atrofiar a musculatura das panturrilhas e causar dores ou problemas de coluna, sabia? Como não pretendemos abandonar essa poderosa arma de sedução, melhor aprender a usar os modelos que arrasam sem tropeçar na saúde, certo?

Segundo os especialistas, saltos de apenas 3 centímetros causam praticamente os mesmos danos que uma torre de 10. Com qualquer um dos dois, os passos se tornam mais curtos e lentos. O resultado é um sofrimento. A planta do pé dói e ganha calosidades, os dedos tomam a forma de garras. Sem falar do joanete, que é 50% obra dos saltos. Com esse tipo de calçado, a pressão de sustentação do seu corpo, que geralmente se distribui por toda a sola, se concentra no dedão e no vizinho. Essa sobrecarga causa lesões. É comum também observar lordoses e o encurtamento da musculatura posterior das pernas. Quanta coisa, né?

O teste para ver se esse mal já pegou você é descer à terra firme. Se descalça sentir estiramento nas coxas, panturrilhas ou costas, é porque pode estar sofrendo de atrofia. Virar o pé também se torna mais frequente, o que pode acabar causando rompimento de ligamentos. Antes que você compre um novo par, veja o risco que cada tipo de salto oferece à saúde.

Agulhas Espeta Barata
Parece um complô do Universo: segundo os médicos, quanto mais alto e fino o salto, maior o tombo. Ou seja, quanto mais sexy a sua sandália ou sapato, mais perigosa para a saúde. Esse tipo de calçado prejudica o equilíbrio, aumentando as torções no tornozelo. A boa notícia é que os agulhas com meia plataforma na frente, diminuem os problemas. Tudo porque a inclinação do calcanhar fica menor.

Quadrado Quase Perfeito
Já os saltos retangular e quadrado apresentam risco intermediário. Por possuírem maior superfície de contato com o chão, aumentam a estabilidade. Outra opção é o tipo cone. Ele ajuda no equilíbrio, já que a haste sai do centro do calcanhar e não da parte traseira do sapato. Se tiver meia plataforma na frente, melhor ainda.

Plataforma, Anabela,... rumo ao Conforto
O salto ideal deixa o pé quase paralelo ao chão. Por isso, apesar de a caminhada se alterar assim que o pé sai do nível do solo, o trio plataforma, anabela e anabela com plataforma é o que gera menores danos. Os três distribuem melhor o peso do corpo pelo pé.

Rasteirinhas, Sapatilhas as xodós
Totalmente liberadas e aclamadas pela moda atual. Use muito que faz bem.

Eu acho lindo um salto alto mas não posso mais usar, devido o acidente que sofri, mas não tem problema, tem tantos baixinhos lindos e modernos. HeHe!

Dicas para amaciar sapatos...

Oi! Meus Corações!!
Mulheres, quando se apaixonam, tendem a fazer qualquer coisa para viver esse amor – e, claro, essa frase se aplica muito mais a sapatos que a homens, para falar a verdade. Quando você vê um sapato em uma vitrine pelo qual se sente atraída, ainda que ele seja um pouco apertado e, por isso, te mate de dor nos pés durante vários dias, é provável que compre o par e nem reclame das consequências, no fim. Mas não é necessário sofrer, algumas coisas podem ser feitas para que o par dos seus sonhos não te machuque tanto.

Não é necessário sofrer para dicar com os pés deslumbrantes. Confira algumas dicas para amaciar os sapatos apertados e poder utilizá-los sem sofrimento:

- Antes de ir a qualquer lugar usando o par. Use em casa, durante algumas horas por dia. Isso vai moldando o sapato ao formato dos seus pés e permite que eles não te machuquem tão cruelmente quando você decidir usá-los para valer.

- Coloque sacos preenchidos com 1/4 de água dentro dos sapatos, pressionando-os para dentro da parte do sapato onde aperta mais o seu pé.Deixe os sapatos no freezer ou geladeira. Retire-os quando a água virar gelo. O que ocorre é que, conforme a água vira gelo, ela se expande e “leva” o sapato junto. Leve os sapatos ainda com os sacos para um lugar com temperatura ambiente até que a água dos sacos derreta. Retire os sacos e seque os sapatos.

- Passe condicionador de cabelo na borda interior do sapato. Cuidado para não melecar a parte de fora, dependendo do material de que é feito o calçado pode manchar (como tecido ou camurça). Passe uma quantidade razoável, suficiente para cobrir toda a área interna da borda que está pegando no seu pé. Deixe descansar um dia (se estiver com pressa algumas horas já ajudam) e passe um pano seco para tirar o excesso. Não funciona para sapatos de plástico ou de material sintético.

- Se estiver com dificuldades para calçar os sapatos, experimente passar um pouco de hidratante nos pés. Se isso não for o bastante, espalhe também um pouco de hidratante por dentro do sapato, nas áreas que parecem incomodar mais. Isso ajuda a “esticar” um pouco o calçado e “escorregar” seu pé para dentro dele. A dica funciona especialmente em sapatos de couro.

- Vista uma meia grossa e esforce-se para calçar o sapato em questão mesmo com elas. A seguir, pegue um secador de cabelos e posicione-o a uma distância segura dos sapatos, de modo que ele possa esquentá-los sem queimá-los. Ao mesmo tempo, tente mexer os pés dentro do sapato, para que ele vá cedendo aos poucos.

- Batatas comuns, as mesmas que você usa para fazer batatas fritas ou purê de batatas. A única exigência é que elas sejam grandes o bastante para preencher todo o calçado. A técnica estranha, porém eficaz, consiste em encaixar a batata dentro do sapato e deixá-la ali por algum tempo – uma noite ou duas, dependendo da gravidade da situação. A batata fará o papel de pé e manterá o calçado esticado de modo que ele venha a ceder, depois de passado algum tempo. Se o problema é na área dos dedos, por exemplo, você pode usar batatas menores, prendendo-as apenas naquela região.

Alguém tem algum outro truque?

Como guardar e limpar os seus sapatos...

Oi! Meus Corações!!

Apaixonado ou não por sapatos, o fato é que todo mundo precisa usá-los. Mas o que nem sempre sabemos é a maneira correta de limpar e organizar os calçados.

Normalmente, os calçados são guardados em prateleiras que os deixam visíveis e fáceis para manusear. Antes de colocá-los no armário, é fundamental que fiquem pelo menos algumas horas em local arejado e que a sola seja limpa com um pano úmido.

- Sempre limpe os seus sapatos antes de guardá-los, pois o suor dos pés e a sujeira trazida da rua fazem aumentar ainda mais a proliferação de fungos.

- Depois de limpar, coloque o calçado em local ventilado para secar, mas nunca no sol, pois o calor pode fazer com que alguns tipos de materiais se danifiquem ainda mais rápido.

- De vez em quando, você pode passar bicarbonato de sódio ou cedro para evitar o mau cheiro. Use também desodorantes para calçados e talcos anti-sépticos.

Separe os calçados de estações, como botas, galochas e sandálias de praia. Como não são de uso frequente, podem ficar em um lugar mais reservado, como caixas ou sacos específicos, que permitem a circulação de ar. Alguns sapatos merecem cuidados especiais. As botas devem ser guardadas com enchimentos e nunca dobradas ao meio, para não estragar. Tem algumas que já vêm com o enchimento, mas hoje existe no mercado suportes para botas. Canos de PVC também podem ser utilizados para esse fim.

Super dicas para cuidar do COURO:

- Nunca devem ser molhados com água em excesso. A limpeza deve ser feita somente com panos úmidos.

- Para limpeza interna dos calçados, não use água também. Apenas uma escova ou pano úmido.

 - Couro legítimo nunca deve ser limpo com produtos químicos, como detergente, sabão, ou outros produtos que não sejam específicos para couro.

- Sapato de couro claro: tirar mancha com um pano umedecido com gasolina.

- Sapato de couro escuro: esfregar com a parte interna de uma casca de banana.

- Se o calçado de couro estiver mofado, limpe bem com um pano úmido, retirando com cuidado todas as manchas. Se necessário, passe o pano duas vezes, sempre lavando o pano para deixá-lo limpo para passar sobre o calçado. Em seguida, coloque a peça para secar ao sol, mas só por alguns instantes, para não ressecar o couro.

- Hidrate o couro muito bem com hidratante específico para couro (facilmente encontrado em sapatarias). Na falta deste, use um hidratante corporal branco, sem muita essência. Esfregue com carinho por toda a peça, e se houver excesso, limpe com um papel toalha.

- Para evitar mofos e bolores nos seus artigos de couro, nunca guarde-os em sacos plásticos, nem em lugares úmidos ou sem ventilação. E pelo menos 4 vezes por ano, realize o processo de limpeza descrito acima.

- Para evitar que o couro quebre ou descasque, realizar a limpeza e hidratação descritas acima é essencial. E nunca guarde a peça de couro dobrada ou amassada.

- Couro que desbota: se aquele sapato mancha todas as suas meias, esfregue-o com álcool.

- Couro colorido: passe clara de ovo batida em neve. Se não tiver cor, limpe delicadamente com casca de laranja, que recupera o brilho do material.

- Couro de cobra: a estampa de cobra ou crocodilo fica nova ao passar uma mistura em partes iguais de glicerina e óleo de rícino.

Dicas para limpar CAMURÇA:

- Lembra daquela borracha que usávamos na escola? Além de ser baratinha, é fácil de achar. Passe no sapato como se estivesse “apagando a sujeira”. É prática e ainda limpa tudo. Mas não é a melhor opção, pois tira o excesso, mas não as marcas de gordura, ou manchas mais pesadas.

- O condicionar, hidrata a camurça e deixa seu sapato com cara de novo. Misture uma quantidade com o condicionador e duas com água quente e passe no sapato com uma escovinha macia ou uma esponja, pode ser escova de dentes. Não apertar para não estragar o tecido. Faça movimentos circulares com cuidado e terá um sapato novinho em folha.

- O spray próprio pra isso, já é mais difícil de achar, mas na maioria das sapatarias tem, pesquise.

- Sabe aquele produto de limpeza para carpete, é ótimo para sapatos de camurça . Como o produto é concentrado, misture em pouca quantidade com água e limpe o sapato.

- Se você sujou seu calçado com lama, pode passar uma escova úmida e logo após secar com secador, procure passar a escova sempre na mesma direção, para não deixar arranhões no material.

- Tem uma mancha muito resistente, vale experimentar limpar com solução de vinagre, copo de água para uma colher de vinagre, passe a solução na mancha e depois tire com um paninho umedecido.

- A camurça molhou muito? Teve de enxaguar? Pressione uma toalha seca por fora e por dentro, depois preencha o calçado com bastante papel (menos jornal, que mancha), empurrando bem para que a ponta fique preenchida, isso ajuda a manter o formato.

Para os pares de PLÁSTICO:

É um dos materiais mais fáceis, em partes de limpar. Umedeça o calçado e aplique sabão neutro com uma escova de cerdas macias (por dentro e por fora) com cuidado para não arranhar. Retire o sabão com pano úmido e deixe secar na sombra. Se o calçado possuir metais, estampas ou aplicações, seja mais delicada.

Os pares de VERNIZ:

- Na hora de limpar nunca use escovas, elas podem riscar o brilho do sapato. Use um pano úmido com água e para secar uma flanela nova e limpa. Você deve limpá-los de vez em quando com um pano embebido em glicerina, azeite. Em seguida, lustre os sapatos com uma flanela.

- Para cuidar bem do seu modelo lembre-se de deixá-lo respirando e descansando por 24 horas, se possível calce com uma fôrma de madeira ou então papel.

Nós amamos sapatos, não é verdade? Mas o tempo e a falta de alguns cuidados pode tirar aquela beleza que o sapato tinha quando o compramos, afinal cada sapato é de um material diferente, e cada material exige um certo tipo de cuidado, por isso devemos limpa-los adequadamente e assim mante-los sempre lindos como no dia em que compramos.

Sapato Certo pra Dirigir/Pilotar

Oi! Meus Corações!!
Nem sempre o melhor sapato para dirigir é aquele que usamos no dia a dia. Aliás, os saltos altos e as famosas anabelas são as preferidas por nós mulheres, mas representam um perigo imenso quando o assunto é colocar o pé no freio, na embreagem ou no acelerador, isso serve tanto para carro quanto pra moto.

Por mais segura que pareça, usando esses tipos de sapatos (salto, anabela, chinelo, sola escorregadia) você corre o risco de escorregar os pés dos pedais, ou seu salto trancar no pedal, já imaginou? É muito perigoso! Assim você está colocando em risco a sua vida e dos outros, pois você perde um tempo precioso para reagir em qualquer situação. Ah! E também nada de retocar ou fazer a maquiagem enquanto dirigi pelo amor da sua vida.

De acordo com o quarto parágrafo do artigo 252 do Código de Trânsito Brasileiro, não é proibido o uso de saltos, mas a legislação deixa bem especificado que o condutor não deve dirigir usando calçado que não se firme nos pés ou que comprometa a utilização dos pedais. Além disso, ele deixa bem claro que é uma infração média, com multa de R$ 85,13 e 4 pontos na carteira. Portanto, é mais seguro dirigir descalço do que correr o risco de sofrer um acidente ou pagar um multa.

No entanto, no universo feminino, conciliar moda, conforto e segurança nem sempre é fácil. Mas para quem ama salto alto e não abre mão de usar um belo stileto ou salto 15. Uma dica tudo de bom é sempre ter um calçado adequado no carro, por exemplo, um tênis tipo converse ou  uma sapatilha com solado de borracha, que não escorregue, e que de firmeza ao dirigir é o ideal.

Seja consciente dirija ou pilote com respeito e com segurança pra você e para outros sempre. Vamos diminuir as sequelas de um acidente no indivíduo,  pois as sequelas são muito pior que a morte, a morte a pessoa não sofre, sofre a família que fica. Diga SIM a mais RESPEITO!

Desenhe/Faça o Calçado do seu Jeito...

Oi! Meus Corações!!
Se você está debruçada sobre uma revista, clicando em seu blog de ​​modo favorito, ou cobiçando a compra de uma amiga, pare agora!Todos nós sabemos que o "sapato desejo" leva apenas um momento para tomar posse, e, em seguida, a necessidade de encontrar aquele sapato perfeito é uma necessidade.

A viagem para encontrar o sapato perfeito é muitas vezes um longo compromisso e estressante. Do tipo que faz você contemplar fazendo uma oferta para a garota na mesa ao lado a vender-lhe os sapatos. Ha!Ha! Sendo muito cansativo com os longos dias de compras que acompanham a busca geralmente decepcionante para os sapatos perfeitos, achei a solução para esse dilema em um site.

Disponibilizando um software de design de calçado feminino, o Shoes of Prey permite que crie um par de sapatilhas, peep-toes, sandálias....entre vários outros modelos, através de simples ilustrações. Depois, basta escolher o acabamento, a cor e acrescentar outros detalhes que desejar. Finalize a sua encomenda e será concretizada por uma equipe de artesãos que elaboram todos os sapatos à mão. Que tudo!

O processo demora cerca de 4 a 5 semanas, depois de pronto e mandado por DHL ao comprador, e a Shoes of Prey aceita encomendas de todo o mundo, inclusive Brasil.O frete para o Brasil é $25 USD. Os preços variam conforme o sapato: sapatilhas $180, sapatos com salto entre 3.8 cm e 8.9 cm $230, sapatos com salto entre 10 cm e 11.4 cm $280. É meio caro, mas é exclusivo desenhado por você, você escolhe as cores, estampas, enfeites. São muitas opções, tô babando. Tem prontos também.

Encomende o seu sapato aqui

Gente eu amei, deixa eu ficar boa pra colocar sapato de novo, aí vou encomendar o meu! E você quer?

Escolha a Cor para usar no Ano Novo

Oi! Meus Corações!!
Mais um ano indo embora…chegou a hora de pensarmos na vida, no nosso futuro, nos desejos que realizamos e que ainda queremos realizar, e claro, nos looks de fim de ano. HaHaHa!

Se você é uma pessoa supersticiosa, com certeza se preocupa com a cor da lingerie ou look que vai usar na virada do ano, não é mesmo? Antes de montar o look, descubra o significado das cores e como elas podem influenciar o seu ano.

O PRETO é a cor do mistério e está associado à ideia de morte, de luto e de terror. É a cor do poder, da sobriedade, da hombridade, transmitindo a sensação de sofisticação e elegância. Transmite introspecção, favorece a auto-análise e significa também dignidade. Uma cor com valor de uma certa sofisticação e luxo.

O BRANCO revela pureza, sinceridade e verdade; Repele energias negativas e eleva as vibrações espirituais. Equilibra a aura e facilita o contato com os guias espirituais, promovendo o equilíbrio interior, a sensação de proteção. Também pode ser usado como coringa, para todos os propósitos, associando-se com eficiência com qualquer cor. O branco remete a paz, sinceridade, pureza, verdade, inocência, calma.

O PRATEADO ou cor PRATA é uma cor associada ao moderno, às novas tecnologias, à novidade, à inovação. Prateado atribui valores relacionados ao metal, como brilho, solidez e valor. Transmite estabilidade, sucesso, qualidade e distinção, principalmente quando associado ao preto.

O DOURADO ou cor de ouro está simbolicamente associado ao ouro, à riqueza, a algo majestoso. Simboliza vibração elevada, vigor, inteligência superior e nobreza. É a cor da opulência, da luz e da prosperidade. Traz charme e constrói confiança, da poder, persuasão, energia e inteligência. Simboliza vibração elevada, vigor, inteligência superior e nobreza.

O AMARELO é uma cor que desperta, que expressa leveza, descontração, otimismo. Simboliza criatividade, jovialidade e alegria. Também transmite calor, ilumina e descontrai. Como é a cor base do dourado, simboliza opulência e prosperidade. É também uma cor que carrega grande energia. Desperta novas esperanças para quem está em busca da cura. Contribui com vivacidade, alegria, desprendimento, leveza. Produz desinibição, brilho e espirituosidade. Atrai pessoas alegres para a sua vida, rejuvenesce e traz charme; constrói confiança, dá poder de persuasão, energia e inteligência. Traz luz para a solução de problemas. O amarelo simboliza criatividade, idéias, conhecimento, alegria, juventude

O VERDE é uma cor calmante que harmoniza e equilibra. Representa as energias da natureza, da vida, esperança e perseverança. Simboliza a renovação, fertilidade, crescimento e saúde. Em excesso estimula orgulho, a presunção e a arrogância. Traz paz, segurança, esperança em abundância e confiança.

O AZUL favorece a compreensão. É a cor do bem estar e do raciocínio lógico. É a única que tem poder de desintegrar energias negativas, favorecendo a paciência, a amabilidade e a serenidade. Produz tranquilidade, ternura, afetuosidade, paz de espírito e segurança. Reduz o stress e a ansiedade, promovendo a saúde emocional. Favorece as atividades intelectuais e a meditação. Simboliza devoção, fé, aspirações elevadas, sinceridade, confiança e tranqüilidade.

ROXO simboliza respeito, dignidade, devoção, piedade, sinceridade, espiritualidade, purificação e transformação. Representa o mistério, expressa sensação de individualidade e de personalidade, associada à intuição e ao contato com o todo espiritual.

ROSA significa romance, sensualidade, fragilidade, delicadeza e beleza feminina. É a cor da beleza, do romantismo, do amor e carinho.

O VERMELHO é a cor da paixão e do sentimento. Simboliza o amor, o desejo, mas também simboliza o orgulho, a violência, a agressividade ou o poder. Ativa e estimula, significa elegância, paixão, conquista, requinte e liderança.

O LARANJA é também a cor da comunicação, do calor efetivo, do equilíbrio, da segurança, da confiança. É cor das pessoas que crêem que tudo é possível. Estimula otimismo, generosidade, entusiasmo e aumenta o apetite. Simboliza encorajamento, estimulo, robustez, atração, gentileza, cordialidade, tolerância e prosperidade.

Depois que escolher suas cores, suas peças para formar seu look, invista em acessórios, sejam eles, colar, brinco, anel, relógio, chapéu, lenço, bolsa, sapato. O que vale é você estar linda e se sentir bem consigo mesma na virada do ano. Bah! Uma lingerie nova sempre cai bem também, hein? Uhuhuh! Feliz Ano Novo!

O Tênis Certo para cada Esporte

Oi! Meus Corações!!

O tênis é um acessório obrigatório para a maioria das atividades físicas, mas você sabia que existe um tipo de calçado indicado para cada esporte? O calçado incorreto pode prejudicar seu desempenho, além provocar dores e lesões capazes de impossibilitar a pratica de atividade física. Para evitar danos à saúde, confira o que observar ao adquirir seu tênis.

Antes de tudo, o calçado deve proporcionar conforto, proteção e performance. Não se acanhe em experimentar os dois pés do calçado na loja para conferir ambos estão confortáveis, além de existir uma folga entre a ponta do tênis e o dedão do pé.

Descubra qual é o seu modo de andar. Existem três resultados possíveis. A pisada pronada é quando a pessoa pisa para dentro, desgastando a parte de dentro da sola mais rapidamente. Existem também aquelas que pisam mais para fora (supinada), gastando a parte externa da sola antes. A melhor forma de caminhar é a neutra, que é equilibrada, e desgasta todo o solado por igual.

O tênis ideal para BASQUETE tem características que vão do cano longo ao solado com marcas para otimizar o desempenho na quadra. Para manter o tornozelo em bom estado com os inúmeros saltos que são dado, o cano deve ser longo. O solado tem espirais que formam um grande círculo, na parte da frente do tênis. Esse design é melhor para os movimentos de rotação isso evita romper o ligamento do joelho.

O tênis para VÔLEI são mais simples, precisa de ventilação e solado que melhore a aderência. Sola de borracha com ranhuras que dão mais segurança para se movimentar na quadra e que evite quedas quando o chão estiver molhado, para não torcer o pé. O amortecimento é reforçado na frente, porque depois de saltar, encosta no chão primeiro a ponta depois o calcanhar.

O tênis de ACADEMIA é preciso ser confortável. É importante que o tênis seja do tamanho de seu pé. Modelos que combinam nylon e couro são ideais, para melhor ventilação e sustentação, sem umidade.

O tênis para CORRIDA precisa ter um amortecimento reforçado. É importante conhecer seu tipo de pisada. O solado não deve ser muito alto para não desestabilizar o corpo, nem ter mola muito larga  e separada pois pode causar lesões no pé, joelho e tendão além de diminuir o ritmo.

O tênis para o FUTEBOL SOCIETY o diferente está na sola, dever ter gromos curtos. Seu desafio é garantir o equilíbrio para o jogador durante os movimentos na escorregadia grama sintética, protegendo de quedas e torções.

O tênis de FUTEBOL DE SALÃO dever ter a biqueira reforçada com estrutura de plástico ou acolchoado isso diminui o impacto. O solado deve ter ranhuras que aumentam a estabilidade evitando queda e torções e ser de borracha para melhor movimentação.

O tênis para o FUTEBOL DE CAMPO tem travas, sem elas o pé afunda na grama e o jogador não atinge a velocidade necessária. As travas mantem os pés firmes durante os arranques ou mudanças de direção, o que protege os joelhos contra lesões. O tamanho das travas variam conforme o terreno. Amarrar na lateral evita desgaste nos pés ou inflamação nos tendões, além de ampliar a área do chute.

O uso do tênis correto, entretanto, não é garantia absoluta de uma prática saudável. O planejamento do treino, com aquecimento e alongamento é fundamental. A preocupação com a dieta, a alimentação e a postura também precisam ser consideradas. A seguir, você confere as vantagens de treinar com um calçado adequado para o seu esporte.

- Menos lesões com os exercícios de fortalecimento muscular e o tênis certo para o seu esporte, as articulação são protegidas contra acidentes e sobrecarga.

- Cansaço na medida, o desgaste físico é menor com um calçado que atende melhor as necessidades de movimento do esporte que você pratica.

- Coluna preservada, sozinho, seu tênis não corrige a postura. Mas com o amortecimento de acordo com o seu tipo de pisada, a sobrecarga das vértebras é prevenida, diminuindo as dores nas costas e a acentuação de desvios.

- Livre de calos e bolhas, os tênis próprios para a prática de exercícios têm revestimento interno adaptado para o atrito dos pés (o que não dispensa o uso de meias). Assim, as chances de sofrer com calos ou bolhas são reduzidas.

- Mais prazer o conforto provocado pelo uso do calçado certo permite que você treine mais à vontade, esquecendo o tempo e aproveitando os exercícios como um momento de diversão.

O mais importante na hora de comprar o tênis, no entanto, é observar o conforto. Experimente bem o calçado na loja, dando alguns passos com ele para ver se está de acordo com suas necessidades. Em seguida, é só partir para o treino e sentir os benefícios da prática de exercícios.

Onde usar e com que combinar a sapatilha

Oi! Meus Corações!!
As sapatilhas são um dos calçados mais fáceis de combinar e superconfortáveis com qualquer look. Mas mesmo com tanta praticidade neste sapato, surgem dúvidas de como usar sapatilhas em variadas ocasiões. Pode usar no trabalho? Com que tipo de roupa fica bom?

Este sapatinho baixo e inspirado nas bailarinas é realmente um dos maiores coringas do seu guarda-roupas. A sapatilha é o tipo de calçado que combina com tudo, desde produções básicas para o dia a dia, mais sérias para o trabalho, looks informais ou até mesmo sofisticadas para eventos noturnos, sendo versátil, elegante e confortável, tudo ao mesmo tempo.

TRABALHO

As sapatilhas são ótimas opções para o trabalho já que a ausência do salto proporciona mais conforto para o dia a dia. O importante é manter a coerência de estilo com o dress code (código de vestimenta) que usa em sua empresa. Existem sapatilhas menos e mais formais e descobrir a ideal para combinar com seu estilo profissional é o primeiro desafio. 

Com trajes mais formais ficam melhores as sapatilhas em couro com detalhes metalizados discretos e em cores mais neutras. Para quem trabalha num ambiente mais descontraído, vale os modelos mais irreverentes. No trabalho, escolha calças mais sequinhas para serem usadas com sapatilha. Calças skinny, tradicionais e retas ou cigarretes tanto de alfaiataria quanto jeans ficam lindas com sapatilha. Só evite as pantalonas e os modelos mais oversize, pois acabam por dar uma aparência muito hippie e casual, geralmente não adequada para ambientes profissionais, ainda que sejam informais.

DIA A DIA

No dia a dia e no seu tempo livre fora do trabalho, fica tudo praticamente livre. Atenção apenas como combinar sua sapatilha com as peças, e look que vai usar.

Ficam ótimas com vestidos midi e mais curtos, inclusive florais e estampas geométricas. No Inverno fica lindo com um cardigã, jaqueta ou blazer por cima. Fica ótimo com shorts e saias. Fica ótimo com calça, legging, meia-calça. Para não ficar um look muito menininha, use peças ousadas, com cores fortes, listras, estampas e muitos acessórios! Na sapatilha vale tudo! Animal Print, estampas florais, geométricas, lisas com cores fortes, laços e fivelas.

BALADA/EVENTO NOTURNO

Quem disse que sapatilha não combina com balada ou eventos noturnos? Combina sim! A sapatilha pode acompanhá-la em ocasiões formais como as festas, baladas,... Invista nas sapatilhas com glitter, brilhos, strass, paetês, spikes, cores mais fortes ou até uma pretinha básica envernizada, fica lindo!

As sapatilhas são mais confortáveis do que os saltos para curtir o "grande dia, casamento", mas é preciso alguns cuidados para combiná-las com o vestido de noiva e adequá-las ao tipo de cerimônia. Elas podem ser usadas por todas as noivas, principalmente as que não estão muito acostumadas com saltos. Mulheres em busca de conforto ou que são muito animadas e vão dançar a noite toda, devem investir no acessório mais baixinho. Como em qualquer produção, é preciso que o vestido, os sapatos e eventuais acessórios estejam coordenados.

Lembre-se que a elegância também é uma questão de atitude e não apenas de um sapato. Independente do calçado que a mulher tem no pé, salto ou não, a maneira de se portar e de falar são essenciais.

Como escolher os Sapatos!

Oi! Meus Corações!!
Objeto de desejo para umas, missão impossível para outras, escolher sapatos perfeitos é uma missão que todas já vivemos. Saiba que detalhes, além dos óbvios, deve prestar uma atenção particular para andar nas nuvens, em qualquer ocasião.

Segue algumas dicas, para você escolher seu sapato:

* Não há nada como chegar ao fim do dia, tirar os sapatos e por de molho os nossos pobres pezinhos! Quando isso acontece ( penso andar de havainas o resto da vida!), a culpa pode ser mesmo dos sapatos. Muitas vezes o barato sai caro e, no caso do calçado, o caro são as bolhas nos pés e muitas dores! Quando o calçado não apoia confortavelmente e adequadamente aos nossos pés, o corpo é que paga, neste caso as pernas, costas, ombros e pescoço, num esforço conjunto para equilibrar o corpo que está a ter um “dia não” nas “fundações”. Um sapato bom e de elevada qualidade não nos vai empurrar para uma vida de chinelo no dedo, é antes um mimo para os nossos pés, um mimo (se não um milagre!) para cada centímetro do nosso corpo!

* Viver em harmonia com a nossa sapateira começa numa escolha acertada. Claro que o estilo e a cor são o que nos seduzem primeiro, mas temos que olhar para além da beleza. Sempre que possível, escolha calçado em pele – a melhor matéria-prima a ser aplicada aos sapatos, o couro permite uma excelente circulação do ar, o que vai beneficiar os pés de várias maneiras: vão respirar melhor, o que significa menos probabilidades de suor, infecção e maus odores.

* Inspeccione os sapatos… literalmente! Se conseguir dobrar o sapato por completo, não é bom sinal – ele deve “ceder” um pouco, mas não virar o sapato “contorcionista”! A estrutra do próprio sapato não deve permitir que este se dobre para além da zona da bola do pé. Pressione a zona dos dedos do pé debaixo para cima – esta zona frontal deve ser bastante flexível para permitir um bom movimento dos dedos e bola do pé.

* Investigue com igual minúcia o interior dos sapatos (isto quer dizer com as mãos!) para assegurar que a sola interior é macia e forrada, ou seja, sem costuras fora do lugar ou recantos ásperos. Se for um sapato de cordão, este deve ter uma “língua” bem almofadada para quando apertar os cordões, não sentir os apertos no pé!

* Veja à lupa todas as costuras – estão alinhadas e costuradas uniformemente? A pele (couro) é macia? Agora vire o sapato ao contrário e esteja atenta à sua etiqueta (aquele autocolante transparente colado à sola) para ficar a saber se possui uma estrutura em aço e uma sola em couro, porque estas são as melhores apostas para pegadas firmes. O sapato está realmente bem acabado ou parece que vai começar a descolar no primeiro passeio?

* Se ainda não experimentou, então experimente e de preferência aos dois pés! Sabia que a melhor hora do dia para adquirir calçado é no final da tarde quando os pés já incharam tudo o que tinha para inchar? A vantagem? Um melhor ajustamento entre pé e sapato.

* Quando experimentar calçado, vá sempre preparada com as meias adequadas, ou seja, não vai experimentar uma bota de camurça sem meias?

* O conforto sente-se logo à primeira, o que quer dizer que se sentir algum aperto ou desconforto (por mais pequeno que seja!) não compre pensando que vão alargar! Um sapato de qualidade não alarga e para aquelas aí em casa com toneladas de sapatos arrumados nas suas caixinhas porque apertam, procure a salvação junto do seu fiel sapateiro que tem uma máquina de alargar sapatos ou faça um bazar com as amigas!

* A parte da frente do sapato deve ser suficientemente espaçoso para poder mexer comodamente os dedos dos pés – não quer estrangulá-los, nem estragar seu esmalte, né?

* O seu calcanhar deve encaixar confortavelmente no sapato e não sair do lugar com cada passo que dá – não são chinelos, são sapatos!

* O chamado “peito” do pé não deve ser, em nenhuma circunstância, maior do que o próprio sapato – o objetivo do calçado é acolher os pés e não vê-los a tentar fugir!

* Os nossos pés também alargam com a idade (é verdade, até os pés!), quando em dúvida, peça para ver o tamanho acima ou abaixo e compare. Por vezes, por ser um modelo diferente ou por ser sapatilhas em vez de sandálias, vamos automaticamente passar para outro número. Vai haver um par com o qual se sente muito melhor e assim está feita a escolha!

* Faça da sapataria (loja) uma verdadeira passarela e leve os seus futuros sapatos (ou não) para um test drive completo, avaliando o grau de conforto, apoio e estilo. Com todas estas preocupações na cabeça, não se esqueça de os admirar ao espelho para ter a certeza que são a sua cara!

* Se estiver à procura de uns saltos altos (com salto de 5 cm ou mais) para saídas ocasionais, vai ser um prazer. Não há sapato mais feminino, mais poderoso! Depois de encontrado o par perfeito vai querer andar com eles todos os dias – ESQUEÇA – ou então prepare-se para dores de pés e coluna diárias, para não falar em possíveis entorses e uma postura cada vez pior. São especiais, por isso, guarde-os para ocasiões especiais… não vão faltar com certeza!

* Para o dia a dia no escritório, opte por uns saltos médios, ou seja, até 2 cm, para uma elegância e conforto. Em alternativa aos saltos, temos ainda os sapatos com anabela (que voltaram ao top das tendências) e que, apesar de emprestarem uma maior estabilidade ao tornozelo, mantêm o pé numa posição de esforço. Não são aconselhados para quem passa grande parte do dia de pé ou a andar de um lado para o outro!

* Cada vez mais aplaudidos, os saltos rasos (que ganharam ainda mais popularidade com a multiplicação das fabulosas sapatilhas!) são os melhores amigos dos nossos pés em termos de estabilidade e aconchego. No entanto, e para não sacrificar a planta do seu pé, um salto de pelo menos um centímetro é o ideal! Divirta-se a conjugar este gênero de sapato com roupa formal e casual – combina com quase tudo!

* Se a aventura for a busca de uma sapatilha – seja para exercício físico ou para completar a sua roupa desportiva de fim de semana – escolha sempre sapatilhas com sola de borracha.

* Curiosamente, os sapatos também influenciam as nossas silhuetas. Não sabia? Então tome nota: se tem pés e pernas largas, tornozelos grossos ou pouco definidos, escolha calçado com uma biqueira bicuda para alongar a silhueta; se tem tornozelos finos, pés e pernas estreitas, escolha calçado com uma biqueira redonda ou normal para encurtar a silhueta.

* Não se esqueça que há sempre um período de adaptação a um recém-adquirido par de sapatos. Se comprou umas botas de couro que lhe parecem muito rígidas, experimente amaciá-las com um bocadinho de creme hidratante espalhado no seu interior. Se forem saltos altos ou sandálias para uma festa ou cerimônia especial, treine em casa alguns minutos, todos os dias, antes do evento.

* A qualidade paga-se e, no caso dos sapatos, a qualidade compensa! Um bom par de botas ou de saltos altos pode durar uma década… se forem bem tratados e enviados periodicamente para um sapateiro de confiança.

Já sabe, da próxima vez que for comprar sapatos: design e conforto de mãos dadas, se possível. Se não, conforto em primeiro lugar, estilo depois. Os seus pés, sua perna, a coluna,....agradecem!

Ta na Moda Sneakers

Oi! Meus Corações!!
Uma das novas tendências da moda agora, são os Sneakers. Tênis grandes, que lembram os tênis dos jogadores de basquete, só com uma diferença tem um salto anabela por dentro. É aquele 8 ou 80, ou você ama ou você odeia essa moda.

Um dos primeiros modelos a se tornar objeto de consumo foi da marca gringa Isabel Marant. O valor bem salgadinho (pelo que andei lendo, algo em torno de U$ 750) afastou muitas meninas interessadas no estilo, mas sem tantos dólares na carteira. Depois disso muitas marcas brasileiras começaram a investir também. Na moda já é sabido que nada se cria, tudo se copia e o humor muda conforme a estação. A mais recente prova disso é a invasão dos sneakers que, até então, não têm previsão para abandonar o closet dos fashionistas.

Dica - O volume do tênis também deve ser compensado nas roupas. Opte por peças mais sequinhas e ajustadas ao corpo. Calças skinny, legging e shorts mais curtinhos são indicados para combinar com o sneaker, para as que não arriscam muito no fashion, mas pra quem arrisca, saias longas e curtas, vestidos, o que basta é ter estilo pra usar e combinar o look.

Eu confesso que a primeira vez que vi, achei estranho, mas aí vi vários looks com ele, e amei os modelos de sneakers nos looks, deve ser muito confortável pois é um tênis mas com salto embutido, bem escondido, achei isso um máximo! Tô desejando ter um pra chamar de meu, e você amou ou odiou?

Ta na Moda Burgundy

Oi! Meus Corações!!
Você não sabe que cor é essa? Calma, vou explicar para você qual é essa cor que está causando alvoroço entre as fashionistas e que vai ser sensação do inverno.

O nome da cor, é em inglês, vem da região francesa Bourgogne, lugar onde se produz o vinho borgonha. Daí então esse nome Burgundy para a cor, que tem um tom de vinho tinto.

Neste inverno 2012 o ideal é usá-la em diversos looks. Você pode apostar em casaco, jaqueta, cardigã, camisa, blusa, vestido, legging, calça jeans e calças de couro nessa cor. Além, é claro, de poder usar em acessórios, bolsas, sapatos, bijoux, maquiagens e esmaltes nesse tom para dar um up na sua produção! E até no cabelos a cor fica linda!

Veja as combinações e se inspire:

Para combinar, invista nos tons neutros, terrosos, branco, cinza, preto, marrom, vermelho, rosa, azul marinho,.....também, com estampas animais, listras, flores, poá,.....para contrastar, fica lindo.